冬日是护“肾”好时节！关于“肾友”来说，日常应瞩目哪些健康“姿势”，才调更好地护肾？

在此，小编邀请上海交通大学医学院附庸仁济病院肾脏科黄晗薇医师、姜蕾医师、牟姗主任医师为咱们科普~

空气干燥，勿忘补充水分空气湿度对肾病患者存在一定影响。冬季风景干燥，再加上暖气或热空调的使用，空气湿度进一步裁汰。空气干燥时，体魄中（尤其是呼吸说念和皮肤名义）水分流失增多，若未能实时补充水分，肾脏代谢功能可能受到影响，代谢居品堆积，使得尿液浓缩，并加剧肾脏包袱。因此，肾病患者瞩目冬季御寒的同期，补充水分不异格外紧要。

✪肾病患者应当实时补充水分，但需要瞩目限制原则，频繁字据我方的病情箝制逐日饮水量，一般曩昔一日的尿量加500毫升较为合乎。✪在室内使用加湿器，也可提腾飞气湿度，让体魄更好保证水分平衡。

✪幸免室内久坐，牢记每隔半小时起身活动一下，促进血液轮回，松开肾脏压力。

冬日进补，“肾友”尤需严慎冬季进补，是民间习俗，但关于“大补之物”，肾病患者需瞩目其因素与量。关于某些“补肾”保健品或药物，更应严慎识别，小心其中不利于肾脏病情的因素。

日常听从医师提出，不乱吃乱补，作念到清淡平衡饮食。慢性肾病患者对卵白质的摄入有严格放荡，过量高卵白、高盐、高脂食品的摄入，会增多肾脏包袱，反而加剧肾脏病情。

临了提示肾病患者，平常多留意我方的体魄变化，一朝发现格外，请实时就医。

裁剪/王静开云kaiyun.com

发布于：北京市