许多一又友爱熬夜，电子产物看得多，用眼疲钝眼睛干涩的小伙伴，这个护眼茶一定要收好，喝起来。

陈皮菊花枸杞茶是一款简略易作念的养生茶，它由三种药食同源的食材构成，每种食材皆有其独有的功效和作用，相互搭配，不错起到更好的食疗成果。

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底下，咱们就来详备先容一下陈皮菊花枸杞茶的功效和作用，以及怎么正确地泡饮这款养生茶。

陈皮含有无边的蒸发油和柠檬烯等化合物，大约刺激胃液分泌，增进食欲，匡助消化。凭据《中国药典》，陈皮还能调理脾胃，调整胃痛。

菊花含有独有的菊花素，具有清肝明盘算推算成果。它还能缓解头痛和咳嗽，相配符合因怒火郁勃导致的头痛。

枸杞中的β-胡萝卜素和维生素A对眼睛健康相配故意，大约缓解由于长技巧用眼引起的眼睛干涩。

枸杞被传统中医以为不错滋养肝肾，改善视力蒙眬、腰酸背痛等症状。

这种茶的组合有助于调遣体魄的气血，相配是关于因脸色波动导致的肝气郁结有一定的缓解作用。

陈皮菊花枸杞茶符合永恒使用电子产物、频频熬夜的东谈主群。一项针对办公室职工的袖珍征询发现，衔接饮用此茶7天，参与者无边响应眼睛不再干涩，视力蒙眬有所改善，举座精神情状也愈加简略愉悦。

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 浅薄制作才能 

材料：陈皮5克，菊花几朵，枸杞5克。

才能：将材料冲洗干净，用滚水浸泡5-10分钟即可。

提醒：不错随身捎带，符合出门时饮用。

陈皮菊花枸杞茶不仅滋味新鲜宜东谈主，更兼具健康效益。它是一个自然的养生饮品，符合当代东谈主群的健康需求，尤其是频频熬夜、用眼过度的东谈主群。此茶的方便制作才能和捎带方便性，使其成为正常生涯中理念念的健康选拔。不妨尝试这杯养生茶，感受体魄和心绪的双重升迁。

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