据造访，跳跃90%的女性在产后齐会阅历阴谈随便。但大部分女性齐不知谈我方随便了，也不知谈如何自测。

阴谈随便的危害有哪些？

阴谈随便会影响配头生存质料，也可能诱发妇科疾病，如阴谈炎、宫颈炎等。此外，阴谈随便还会导致一些难过的情况发生，如尿失禁、排便遏制等。

阴谈分泌物

要是女性在坐褥之后，阴谈会流出白色简略是黄绿色的分泌物，那么这就证据阴谈可能发生了随便。要是女性在坐褥之后出现了这种情况，那么就需要实时到病院进行查抄，要是是阴谈随便引起的，那么就需要实时进行缩阴手术。

性生存

1、你是否常常出现临幸时，阴谈不自主的收缩导致痛苦。

2、你是否有过阴谈随便的兴盛，比如漏尿、性交痛等。

3、你是否有过性交遏制或痛苦的嗅觉。

4、你是否存在性冷淡，莫得性欲望简略是性激越。

5、你是否因为阴谈随便，出现阴谈干涩的情况，使你们的配头生存不和洽。

漏尿

阴谈随便还会导致尿失禁。当咳嗽、大笑、打喷嚏时，尿液就会不受铁心地从尿谈中流出，给女性带来许多难过。

如何判断我方是否随便？

1.用手指轻轻插入阴谈内，要是手指不错任性通过，证据阴谈是比拟随便的；要是手指很难通过，证据阴谈比拟紧致。

2.女性不错平躺在床上，收紧阴谈和肛门周围的肌肉，然后减弱，要是有激烈的下坠感，证据阴谈随便。

3.女性还不错遴荐自我查抄的尺度来判断我方是否随便：1、平躺在床上，用手轻轻进取推，要是嗅觉到阻力较大，证据阴谈随便；2、收紧肛门和阴谈周围的肌肉，然后减弱，要是嗅觉到阻力较大，证据阴谈随便。

阴谈随便

阴谈随便主要分为两种情况，一种是当然随便，一种是手术后随便。要是是当然随便，不错通过带领来还原，也不错通过凯格尔带领来磨砺阴谈肌肉。

要是是手术后随便，就需要在医师的带领下进行支撑和磨砺。

在产后女性还原的经过中，要在意饮食结构的调度，多吃一些富含维生素B2和维生素B6的食品，如豆类、蛋类、动物肝脏等kaiyun.com，同期也要在意幸免食用辛辣刺激的食品。